Mellemmåltider

Mellemmåltiderne i løbet af dagen sikrer dit barn nok mad og god energi, så dagligdagen bliver sjov og lærerig. De små måltider er også med til at give dit barn nok næringsstoffer i form af vitaminer og mineraler. Netop derfor anbefaler Fødevarestyrelsen tre hovedmåltider og to-tre mellemmåltider i løbet af dagen.

Undgå ulvetimen
Kroppen har det bedst med en jævn tilførsel af energi, og derfor er det vigtigt at få et mellemmåltid både om formiddagen, eftermiddagen og eventuelt sent på eftermiddagen.

Castus frugtstænger er gode som en del af et sundt mellemmåltid. Kig med her – og få viden og inspiration til sunde mellemmåltider.

Opskrifter