Grøn smoothie med havregrynscrunch

Grøn smoothie med havregrynscrunch

Kickstart dagen med en skøn og nem morgensmoothie, der god energi til resten af dagen. Den lækre havregrynsrunch giver lige et ekstra sødt pift. Perfekt til dig, eller dit barn, der ikke har den store sult om morgenen men gerne vil have en sundere og god start på dagen.

Opskriften er udviklet af Fie Bols.

Det skal du bruge

  • 90 g frossen banan
  • 40 g frisk spinat
  • 40 g blåbær
  • 20 g frosne blåbær
  • 120 g vaniljeskyr
  • lidt citronsaft

Havregrynschrunch m/kokos

  • 15 g havregryn
  • 5 g kokosmel
  • 2 tsk. brun farin (alternativt 2 tsk. Sukrin gold)
  • 1 Boost Me Up med appelsin, lime, citron og acai

Sådan gør du

Varm den brune farin op på en pande – tilsæt havregryn samt kokos og hæld blandingen over på et stykke bagepapir. Blend banan, blåbær, æble, spinat, skyr samt citronsaft. Hæld på glas/skål og top med havregrynschrunch samt Boost Me Up skåret i små stykker

Tip

Du kan også blende en Boost Me Up bar ned i den grønne smoothie.

0