Grove miniflutes

Grove miniflutes

Fie fra @healthyliivingdk har udviklet denne lækre opskrift på grove miniflutes. Server som de er, eller som tilbehør til suppe og andre varme retter. Super gode som mellemmåltid eller i madpakken.

Antal

12 stk

Det skal du bruge

100 g rosiner 10 g hasselnødder 10 g mandler 10 g solsikkekerner 3 frugtstænger med nøddemix 2 stk. Castus frugtpålæg figen 30 g chokolade 1 spsk. neutral skyr 2 dl skummet mælk (tilsættes indtil dejen er sammenhængende) 2 spsk. Sukrin sirup eller alternativt honning 250 g rugmel 2 tsk. bagepulver 1 tsk. natron 130 g hvedemel

Sådan gør du

Bland rosiner, hasselnødder, mandler, solsikkekerne og frugtstænger + frugtpålæg (der er skåret i mindre stykker) sammen i en skål. Bland mel med natron og bagepulver. Bland efterfølgende alle ingredienserne sammen - og tilsæt mere mælk efter behov. Hæld dejen ud på et meldrysset bord og ælt den sammen. Form derefter små aflange flutes og placér på en bageplade beklædt med bagepapir. Bag i en forvarmet ovn ved 150grader varmluft i 45 minutter.

Tip

Servér som de er - eller tilføj en lækker skive ost!

0