中文

Bærmüsli

10 min

1 glas

Mellemmåltider, Opskrifter

Det skal du bruge

4 røde frugtstænger med jordbær, æble/hindbær eller blåbær – gerne en blanding
50 g hele mandler
25 g hørfrø, gerne gule hørfrø
200 g femkornsflager (blanding af rug, havre, byg, enkorn og spelt)
50 g fuldkornsflakes

Tilbehør

Yoghurt, ymer, ylette, skyr og lign.
Jordbær og blåbær

Sådan gør du

Bland mandler, hørfrø, femkornsflager og fuldkornsflakes.
Skær frugtstængerne i skiver og vend dem forsigtigt rundt i müslien.
Opbevar müslien i en lufttæt beholder.
Drys müslien over syrnet mælkeprodukt og drys med blåbær og jordbær i skiver.

TIP! Femkornsflagerne kan erstattes med havregryn hvis ønsket.

Billeder

Del opskriften